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----  大家来谈补血的经验。。。。  (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=5&id=14972)

--  作者:superboy888
--  发布时间:2003/8/6 19:21:00
--  大家来谈补血的经验。。。。
血是人类的重要的组成部分。它担当着运输人体营养成分的作用。
所以一个人的血液是否好,十分重要。
我想情各位在这里谈一下自己有关补血这方面的经验。。
大家各抒已见。。。。
谢谢,。。。。。
--  作者:musswit
--  发布时间:2003/8/6 19:38:00
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l)乌骨鸡肉:乌骨鸡肉为雉科动物乌骨鸡的肉,即乌鸡肉。乌鸡肉味甘,性平,具有补血益阴,退热除烦的功效。适用于虚劳骨蒸、赢弱盗汗,身倦食少,消渴咽干、五心烦热及肌肉消瘦等阴亏血少、内热郁生之证。乌鸡入血调经,是妇科良药。可专治妇女虚劳所致的月经不调、腰膝酸软等疾病。
(2)龙眼肉:龙眼为无患子科植物。龙眼的成熟果肉,即桂圆肉。龙眼肉性味甘平,无毒,自古被视为滋补佳品。具有补益心脾、养血安神的功效。龙眼肉补益心脾之效适用于心脾二虚所致的食少体倦、头晕目眩、身体虚弱等诸证。养血安神之功适用于心慌忡怔、夜寐不安、脑力衰退及健忘失眠等。
(3)桑塔:桑棋有乌、白两种,以黑紫色者入药为佳。具有补肝益肾、滋阴养血之功效。桑塔适用于阴亏血水、眩晕耳鸣、津液缺乏、须发早白、神经衰弱及消渴便秘等证。桑植在应用时常与黑芝麻配伍,两药功效相似,合用对乌发美颜效果尤佳。
(4)红糖:红糖是禾本科植物甘蔗茎之汁,经炼制而成的赤色结晶体。红糖味甘,具有养血活血,补中暖胃的功效。适用于妇女产后恶露不尽、口干呕秽、月经不调及宫寒痛经等证。
(5)黑木耳:黑木耳是生长在朽木上的一种食用真菌,具有较高的营养价值。黑木耳性味甘平,具有益气不饥、润肺补脑、轻身强志及和血养荣的功能,适用于痔疮出血、高血压、脑血管硬化及便秘等。
--  作者:peter_lu
--  发布时间:2003/8/7 8:04:00
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黄芪、党参、红枣炖汤喝,比例:1:1:1
--  作者:qq2000c
--  发布时间:2003/8/7 16:57:00
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你是没精制油的吗?
--  作者:欢迎光临
--  发布时间:2003/8/8 0:49:00
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淫水
--  作者:*剑影*
--  发布时间:2003/8/8 0:55:00
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谁会去喝精液啊?????
--  作者:superboy888
--  发布时间:2003/8/8 18:08:00
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吃大枣很不错。