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----  [转帖]阴茎的锻炼  (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=5&id=25274)

--  作者:LLiang
--  发布时间:2003/9/29 16:07:00
--  [转帖]阴茎的锻炼



性交是阴茎的最好锻炼,每周至少一次,若不能性交,可以手淫代之。
  
  新近的调查表明,美国三分之一的男子每周都有手淫。这并没有害处,反而有益,有利于训练你控制阴茎的能力。
  
  记住要给你的阴茎提供好的“燃料”:脂肪含量低于3O%,低胆固醇,高纤维素,富含维生素和微量元素的食品。
  
  体育锻炼有益于性生活。一组惯常坐着工作的男子,参加一项 9个月的体育锻炼计划后,结果作爱的次数增加了30%,手淫的次数增加了50%。
  
  有三分之一的阴茎损伤病例是在性交时发生的,因此,在性交中不要太突然地变换体位,动作不要过于激烈,以免造成阴茎折断。
  
  据美国最近的一项调查表明,在41127次避孕套使用中,只有49次避孕套破裂,占0.12%,性交中或性交后避孕套脱落的,也只有0.25%。这证明避孕套有很好的防护作用,在性活动中应提倡使用避孕套。
  
  每天要清洗外生殖器,尤其是包皮过长的人。每月应进行一次自我检查,可在温水浴或淋浴之后,阴囊松弛时,用手指自行触摸睾丸和查看外生殖器的皮肤。
  
  若有异常情况,应立即找医生检查,切勿讳疾忌医。
  
  40岁以上的男子,每年应到医院作一次前列腺检查。



--  作者:zqssee11
--  发布时间:2007/4/28 9:46:00
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图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:iagdtt
--  发布时间:2007/4/28 14:54:00
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好贴,顶起来
--  作者:魅力中国888
--  发布时间:2007/5/3 17:24:00
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不错.每天清晨还要锻炼缩肛,有助于射精快感.


--  作者:zzzzzzcm
--  发布时间:2007/6/5 17:49:00
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有道理
--  作者:没有假期
--  发布时间:2007/6/22 21:09:00
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不错!
--  作者:macintel
--  发布时间:2007/8/27 14:47:00
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谢谢提醒!