以文本方式查看主题 -  盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地  (http://bbs.pannile.com/index.asp) --  健美学园  (http://bbs.pannile.com/list.asp?boardid=7) ----  带量突破平台。。。。。。。。  (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=4043)

--  作者：pddp --  发布时间：2003/3/4 21:16:00 --  带量突破平台。。。。。。。。 健身到一定时期肌肉增长、饭量等会出现一个停滞不前的状况，这时就要开始逐步增加重量，即带量冲破这个平台而上一个新台阶，可采取大重量、少次数的方法进行。 详细介绍请看斑竹有关帖子。 :em09:  :em15:  :em18:

--  作者：superboy888 --  发布时间：2003/3/5 20:31:00 --  带量突破平台。。。。。。。。 明白啦。。。。。。。。 :em03:  :em02:  :em03:

--  作者：superboy888 --  发布时间：2003/3/5 21:01:00 --  带量突破平台。。。。。。。。 简单啦,不就是增加重量,减少次数嘛,这个对我来说是小KISS啦,但对大猩猩--新客来说可是一道难题哦....哈哈...大猩猩......嘿嘿... :em03:  :em02:  :em03:

--  作者：pddp --  发布时间：2003/3/5 22:08:00 --  带量突破平台。。。。。。。。 可不是乱加噢。。。。。。。。

--  作者：superboy888 --  发布时间：2003/3/5 22:09:00 --  带量突破平台。。。。。。。。 明白啦..... :em03:  :em02:  :em03:

--  作者：新客 --  发布时间：2003/3/7 23:51:00 --  带量突破平台。。。。。。。。 哦！