以文本方式查看主题

-  盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地  (http://bbs.pannile.com/index.asp)
--  健美学园  (http://bbs.pannile.com/list.asp?boardid=7)
----  怎样才能增长胸肌呢  (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=58341)
--  作者：阿豪哥
--  发布时间：2004/5/16 13:52:00
--  怎样才能增长胸肌呢
RT,请教
--  作者：宇文拓
--  发布时间：2004/5/18 22:40:00
--  
94呀


我也很想知道
--  作者：mcn
--  发布时间：2004/5/20 20:07:00
--  
卧推和俯卧撑！！！！！！！！
--  作者：性之脉动
--  发布时间：2004/5/21 16:31:00
--  
发贴心情
卧推和俯卧撑！！！！！！！！
我150斤重，俯卧撑我双脚放在凳子上一次能做标准的40个，间隔10分钟做一组，能做3组
--  作者：宇文拓
--  发布时间：2004/5/26 13:17:00
--  
怎么卧推？
--  作者：想要我吗
--  发布时间：2004/5/28 16:15:00
--  

\\
--  作者：宇文拓
--  发布时间：2004/5/29 16:21:00
--  
你是男是女啊？图片点击可在新窗口打开查看
--  作者：mcn
--  发布时间：2004/7/1 15:18:00
--  

所谓卧推就是自己躺在一块可以上下伸缩手笔的木版上，然后拿杠铃放在胸口上下举！
--  作者：tffyuki
--  发布时间：2004/7/2 21:29:00
--  
我试过 引体上 坚持一年 79---到---86CM