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--  作者:阿豪哥
--  发布时间:2004/5/16 13:52:00
--  怎样才能增长胸肌呢
RT,请教
--  作者:宇文拓
--  发布时间:2004/5/18 22:40:00
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94呀


我也很想知道


--  作者:mcn
--  发布时间:2004/5/20 20:07:00
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卧推和俯卧撑!!!!!!!!
--  作者:性之脉动
--  发布时间:2004/5/21 16:31:00
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发贴心情
卧推和俯卧撑!!!!!!!!
我150斤重,俯卧撑我双脚放在凳子上一次能做标准的40个,间隔10分钟做一组,能做3组
--  作者:宇文拓
--  发布时间:2004/5/26 13:17:00
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怎么卧推?
--  作者:想要我吗
--  发布时间:2004/5/28 16:15:00
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\\


--  作者:宇文拓
--  发布时间:2004/5/29 16:21:00
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你是男是女啊?图片点击可在新窗口打开查看
--  作者:mcn
--  发布时间:2004/7/1 15:18:00
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所谓卧推就是自己躺在一块可以上下伸缩手笔的木版上,然后拿杠铃放在胸口上下举!


--  作者:tffyuki
--  发布时间:2004/7/2 21:29:00
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我试过 引体上 坚持一年 79---到---86CM