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----  sos~~~有人知道怎么锻炼胸部和手臂的肌肉吗?  (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=62017)

--  作者:xr2001
--  发布时间:2004/6/19 0:46:00
--  sos~~~有人知道怎么锻炼胸部和手臂的肌肉吗?

各位大侠。。。。有人知道怎样正确的锻炼胸部和手臂肌肉吗????

请多指教


--  作者:邱枫
--  发布时间:2004/6/19 13:22:00
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我不知道啊
--  作者:zj520kym
--  发布时间:2004/7/4 2:17:00
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这个我说说不来我就会做!!哈哈我1。80 体重152知道我的体行了吧!!