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----  脸部、腹部的赘肉怎么去除?  (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=68199)

--  作者:pcxzz
--  发布时间:2006/3/12 21:59:00
--  脸部、腹部的赘肉怎么去除?

请问脸部、腹部的赘肉怎么去除?该怎么锻炼?


--  作者:musswit
--  发布时间:2006/3/13 11:27:00
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每天做慢跑,跑的不要快,距离要长。


--  作者:pcxzz
--  发布时间:2006/3/14 1:57:00
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请问慢跑的时间最有效的是什么时候?早上?晚上?傍晚?
--  作者:lager
--  发布时间:2006/7/6 11:16:00
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好象是深夜啊,仅供参考
--  作者:lee369
--  发布时间:2006/12/23 22:30:00
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游泳啊~很不错的方法!
--  作者:李飞飞
--  发布时间:2006/12/25 13:55:00
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对、上面的楼主说的很不错。
--  作者:hatacn
--  发布时间:2006/12/31 0:10:00
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只有有氧运动才有效果呢!
--  作者:硕南
--  发布时间:2007/1/2 14:21:00
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扩胸、俯卧撑、引体向上仰卧起坐、游泳。总之,经常参加体育锻炼,
--  作者:yeah911
--  发布时间:2007/4/5 17:17:00
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仰卧起坐
--  作者:chenh
--  发布时间:2007/8/24 13:39:00
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要经常锻炼就行了