| 以文本方式查看主题 - 盼你乐阴茎增大论坛--全球华人阴茎增大、阴道缩小基地 (http://bbs.pannile.com/index.asp) -- 健美学园 (http://bbs.pannile.com/list.asp?boardid=7) ---- 腹肌怎么练习 (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=7&id=68877) |
| -- 作者：peazh -- 发布时间：2006/5/17 0:37:00 -- 腹肌怎么练习 腹肌怎么练习，还有胸肌 |
| -- 作者：a773991 -- 发布时间：2006/5/18 14:22:00 -- 胸部肌肉一般是做伏地挺身吧，腹肌應是仰臥起坐！ 可是，好像做的太過也不太好！ |
| -- 作者：lager -- 发布时间：2006/7/6 11:42:00 -- 做的太多，人长不高 |
| -- 作者：lager -- 发布时间：2006/7/6 11:43:00 -- 仰卧起做 很辛苦 |
| -- 作者：musswit -- 发布时间：2006/7/14 22:10:00 -- 有讲究的，搜索一下我原来发过的有关腹肌的帖子 |