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----  常揉三穴降肝火  (http://bbs.pannile.com/dispbbs.asp?boardid=111&id=97780)

--  作者:苍龙孟章
--  发布时间:2012/6/22 23:15:00
--  常揉三穴降肝火

夏日到了肝火旺盛,平时可经常揉按以下三个穴位来疏通肝经、益气活血。各穴位按法皆为以指腹按压,每次10~15下,想到就随时按。

  三阴交穴

  位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。

  功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。

  大敦穴

  位置:大脚趾的内侧、靠拢指甲底部处。

  功效:疏通肝经、清肝明目及理气醒脑。

  足三里穴

  位置:膝盖外侧凹陷处往下约4指宽处。

  功效:疏肝益脾、清热化湿及镇静安神。


--  作者:AAA158123
--  发布时间:2012/7/27 8:26:00
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