大致认真研究了一下盼你乐网站和论坛，有几个疑问想请教一下的：

一.增长的上限长度，权威数据是多少？（分析一下你们长期跟踪学员锻炼效果）

二.如果达到锻炼长度的上限，是否继续锻炼就没有效果？

三.这种锻炼法是否存在副作用，请提前告之主意事项。

四.如果只使用机械而不服用营养剂，是否会对锻炼效果好影响？

五.跟印度JN那个方法有啥区别的地方？