关注很久了，有两点疑问考虑好久：

1、能否手挤法来代替器械？

     因为不方便留着这器械，住宿舍个人房间没厕所。很麻烦

2、阴阳两亏的适合练吗？

     阳虚明显伴随一点阴虚，你们产品营养品对这方面会是什么效果？

     是好了才练，还是练的时候对这方面有帮助