以前我看黄色东西的时候没有手淫的习惯,就一直勃,一直勃,后来那里会很粗壮.但是现在我手淫过度,勃起的时候,头头只到达丹田的位置,以前我勃起的时候都是到达肚脐那里的,唉!短了很多啊,请问有什么办法让我恢复以前的样子呢??