楼主
女人的经验
性激发期
在前戏及其他剌激影响下，产生润滑，同时阴带长度增长，阴道加大
。
高原期
若被插入，则阴道壁的肌肉会收缩，紧紧围住阴茎，子宫上升，阴道
一缩一回。
高潮期
阴道壁做数次强烈而有节奏之收缩，强烈的性感遍布全身。
消退期
阴蒂与阴唇的肿胀消失，阴户及阴道恢复其正常大小及颜色。
性反应
假如我们配合自己的身体，就了解性反应是可辨识的过程：欲望、亢
奋、高潮及消退，并伴随着身体的改变。少为人知的是，虽然男女发
生的顺序相同，方式也类似，但仍有很大不同。对女人而言，这些改
变由不同剌激引起，需较长时间才发生，但持续愈久愈能较快地重覆
发生，若任一方分心，这些改变就会逆转。
承认感情及感觉的性交欲望，起初由大脑将讯息传到身体，并因亢奋
引起变化。如果亢奋时间够长会导致高潮。高潮时肌肉紧张放松，流
到骨盆的血液也会逆流。
女人对性之反应
使女人兴奋，会使其身体许多不同的部位发生变化。当女人性亢奋时
，她的呼吸变得较快速、心跳会加速，嘴唇会变成粉红色、瞳孔放大
、及乳头竖起。当兴奋程度增加时，她的皮肤会变成粉红及红色，一
开始出汗，乳房会像充血似地肿胀。
——阴道变潮 ——女人对性剌激的最初反应，便是触觉，也就是阴
道润滑：它在兴奋的十秒至卅秒内，间隔地出现几滴像黏液似的特有
物质，充满整个阴道壁褶上，此物质是一种汗液。虽然阴蒂是女人性
反应的主要焦点，但它的反应较慢，而且和阴茎的勃起不太相同。
当性兴奋增加时，这些小滴融合一起形成一个滑而闪亮的润滑外膜，
充满整个阴道，使阴茎非常容易插入。这种润滑黏量很多，虽然阴道
壁并无腺体，但被认为是因性兴奋受剌激，而导致血液大量增加所致
。这种反应几乎可确定不是荷尔蒙的作用，因为它也会发生在子宫切
除的女人身上。
——阴蒂的反应——阴蒂反应的速度，取决於是否直接受剌激而定。
最快的反应，是回应阴蒂体或阴阜区的直接剌激，间接剌激包括各种
对性感带的巧妙处理，如胸部或阴道，而不必直接触及阴蒂，也会有
明确但较慢之反应。
直接剌激的唯一方式是用手指、口部或勃起之阴茎触摸。大多数的女
人，除了插入外，还需要一些别的剌激才能达成高潮，因为阴蒂的位
置，在性交时不会直接受剌激，而阴茎在其上的动作常不够剌激阴蒂
到达高潮。当然，间接剌激阴蒂确实是由於阴茎的冲剌而产生，身体
使拉向前，然後阴蒂从内部纾发开来，伴随着胸部及阴道的剌激，这
些情形在每种性交姿势中应该都会发生。
——阴道所经历的变化——随着性兴奋的加强，阴道形状改变以备插
入，阴道内部叁分之二处变长及扩张，有时会膨胀。在高度兴奋的女
人当中，这种扩张十分明显（此扩张是非自主性的，阴道壁以不规律
及弹性的方式松弛）。当子宫颈及子宫向後及向上拉起进入骨盆，会
使阴道上端再度膨胀。
同时，阴道壁颜色也会随之改变。在一般情况下，阴道是深粉红色，
但在性兴奋时颜色渐变成深紫色调，这是因为血液对阴道的供给增加
之缘故。
在高潮前，阴道极度扩张，使所有阴道壁上的皱褶都伸长拉平，里层
变得较薄。在高原期，外部 1/3处会充血，这种扩张也许太大，以致
於阴道下部的血液供应至少减少 1/3。血液供应的增加也使阴唇变大
，它们变得分开、高起、并且向外翻。
——高潮发生——要研究阴蒂在高潮时产生的变化很困难，因为它会
缩到小阴唇所形成的盖子下。阴道的改变当然较易研究，阴道外部
2/3处，在高潮时的正常收缩，一般为0.8秒的间隔中收缩3至5次，最
多10到15次。在最初3到6次收缩後，间隔会加长，每一次收缩会带来
强烈快感，这些奇妙的感觉在收缩减少後逐渐消失。高潮收缩的持续
期及间隔时间，每个女人均不同，每次也不尽相同。偶尔，当肌肉从
痉挛状态到恢复正常收缩前，若产生最高的紧张程度，其2到4秒的持
续收缩，也许能进入高潮期。
在高潮中，尿道肌肉紧缩，穹窿处扩张形成一个小凹槽，以接受精液
。
——身体恢复正常——高潮以後，阴道需费一些时间以恢复其正常外
貌，及恢复基本色泽与皱褶，也许只要10至15分钟。
在高潮收缩停止後 5至10秒内，阴蒂恢复其正常悬垂突出位置，小阴
唇的变色也很快消失；事实上，这两件事，和男性高潮後勃起消失一
样，阴蒂头消肿过程相当慢，也许持续 5至10分钟；有些女人也许要
长达30分钟。假如未达高潮，阴蒂的肿胀，可能在性行为後持续数小
时。
性激发期
在前戏及其他剌激影响下，产生润滑，同时阴带长度增长，阴道加大
。
高原期
若被插入，则阴道壁的肌肉会收缩，紧紧围住阴茎，子宫上升，阴道
一缩一回。
高潮期
阴道壁做数次强烈而有节奏之收缩，强烈的性感遍布全身。
消退期
阴蒂与阴唇的肿胀消失，阴户及阴道恢复其正常大小及颜色。
性反应
假如我们配合自己的身体，就了解性反应是可辨识的过程：欲望、亢
奋、高潮及消退，并伴随着身体的改变。少为人知的是，虽然男女发
生的顺序相同，方式也类似，但仍有很大不同。对女人而言，这些改
变由不同剌激引起，需较长时间才发生，但持续愈久愈能较快地重覆
发生，若任一方分心，这些改变就会逆转。
承认感情及感觉的性交欲望，起初由大脑将讯息传到身体，并因亢奋
引起变化。如果亢奋时间够长会导致高潮。高潮时肌肉紧张放松，流
到骨盆的血液也会逆流。
女人对性之反应
使女人兴奋，会使其身体许多不同的部位发生变化。当女人性亢奋时
，她的呼吸变得较快速、心跳会加速，嘴唇会变成粉红色、瞳孔放大
、及乳头竖起。当兴奋程度增加时，她的皮肤会变成粉红及红色，一
开始出汗，乳房会像充血似地肿胀。
——阴道变潮 ——女人对性剌激的最初反应，便是触觉，也就是阴
道润滑：它在兴奋的十秒至卅秒内，间隔地出现几滴像黏液似的特有
物质，充满整个阴道壁褶上，此物质是一种汗液。虽然阴蒂是女人性
反应的主要焦点，但它的反应较慢，而且和阴茎的勃起不太相同。
当性兴奋增加时，这些小滴融合一起形成一个滑而闪亮的润滑外膜，
充满整个阴道，使阴茎非常容易插入。这种润滑黏量很多，虽然阴道
壁并无腺体，但被认为是因性兴奋受剌激，而导致血液大量增加所致
。这种反应几乎可确定不是荷尔蒙的作用，因为它也会发生在子宫切
除的女人身上。
——阴蒂的反应——阴蒂反应的速度，取决於是否直接受剌激而定。
最快的反应，是回应阴蒂体或阴阜区的直接剌激，间接剌激包括各种
对性感带的巧妙处理，如胸部或阴道，而不必直接触及阴蒂，也会有
明确但较慢之反应。
直接剌激的唯一方式是用手指、口部或勃起之阴茎触摸。大多数的女
人，除了插入外，还需要一些别的剌激才能达成高潮，因为阴蒂的位
置，在性交时不会直接受剌激，而阴茎在其上的动作常不够剌激阴蒂
到达高潮。当然，间接剌激阴蒂确实是由於阴茎的冲剌而产生，身体
使拉向前，然後阴蒂从内部纾发开来，伴随着胸部及阴道的剌激，这
些情形在每种性交姿势中应该都会发生。
——阴道所经历的变化——随着性兴奋的加强，阴道形状改变以备插
入，阴道内部叁分之二处变长及扩张，有时会膨胀。在高度兴奋的女
人当中，这种扩张十分明显（此扩张是非自主性的，阴道壁以不规律
及弹性的方式松弛）。当子宫颈及子宫向後及向上拉起进入骨盆，会
使阴道上端再度膨胀。
同时，阴道壁颜色也会随之改变。在一般情况下，阴道是深粉红色，
但在性兴奋时颜色渐变成深紫色调，这是因为血液对阴道的供给增加
之缘故。
在高潮前，阴道极度扩张，使所有阴道壁上的皱褶都伸长拉平，里层
变得较薄。在高原期，外部 1/3处会充血，这种扩张也许太大，以致
於阴道下部的血液供应至少减少 1/3。血液供应的增加也使阴唇变大
，它们变得分开、高起、并且向外翻。
——高潮发生——要研究阴蒂在高潮时产生的变化很困难，因为它会
缩到小阴唇所形成的盖子下。阴道的改变当然较易研究，阴道外部
2/3处，在高潮时的正常收缩，一般为0.8秒的间隔中收缩3至5次，最
多10到15次。在最初3到6次收缩後，间隔会加长，每一次收缩会带来
强烈快感，这些奇妙的感觉在收缩减少後逐渐消失。高潮收缩的持续
期及间隔时间，每个女人均不同，每次也不尽相同。偶尔，当肌肉从
痉挛状态到恢复正常收缩前，若产生最高的紧张程度，其2到4秒的持
续收缩，也许能进入高潮期。
在高潮中，尿道肌肉紧缩，穹窿处扩张形成一个小凹槽，以接受精液
。
——身体恢复正常——高潮以後，阴道需费一些时间以恢复其正常外
貌，及恢复基本色泽与皱褶，也许只要10至15分钟。
在高潮收缩停止後 5至10秒内，阴蒂恢复其正常悬垂突出位置，小阴
唇的变色也很快消失；事实上，这两件事，和男性高潮後勃起消失一
样，阴蒂头消肿过程相当慢，也许持续 5至10分钟；有些女人也许要
长达30分钟。假如未达高潮，阴蒂的肿胀，可能在性行为後持续数小
时。
