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您是本帖的第 10330 个阅读者
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标题：
练腹肌的要诀
niuniu1234
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：新手上路
文章：54
积分：-4
门派：少壮派
注册：2003年12月26日
第 21 楼
 
发贴心情
xie xie
点击查看用户来源及管理，发贴IP：211.151.128.198
2004/1/3 7:37:00
水蛭
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：新手上路
文章：19
积分：1
门派：无门无派
注册：2004年1月3日
第 22 楼
 
发贴心情
经过大学的4年，我的肚脐已经不见了。
点击查看用户来源及管理，发贴IP：219.140.85.119
2004/1/5 0:42:00
comte0721
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：新手上路
文章：26
积分：-22
门派：无门无派
注册：2004年2月1日
第 23 楼
 
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加油！！！
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.151.96.101
2004/2/2 1:05:00
wm1125
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：新手上路
文章：10
积分：-14
门派：无门无派
注册：2004年3月2日
第 24 楼
 
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长了见识了，呵呵
点击查看用户来源及管理，发贴IP：218.4.149.144
2004/3/4 12:23:00
sexboy100
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：新手上路
文章：27
积分：4
门派：无门无派
注册：2004年3月12日
第 25 楼
 
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好！
点击查看用户来源及管理，发贴IP：211.144.172.13
2004/3/12 1:24:00
最后的处男
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：新手上路
文章：8
积分：5
门派：无门无派
注册：2005年4月5日
第 26 楼
 
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斑竹

我的腰腹力量和柔软性在健身房算是很强了

可是我的腹肌不是那么对称该怎么办啊！

点击查看用户来源及管理，发贴IP：218.15.33.5
2005/4/5 22:14:00
黑豹007
美女呀，离线，留言给我吧！
等级：新手上路
文章：7
积分：7
门派：无门无派
注册：2005年4月12日
第 27 楼
 
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ding
点击查看用户来源及管理，发贴IP：210.43.143.93
2005/4/16 20:05:00
阿蜢
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：147
积分：127
门派：老成派
注册：2003年12月28日
第 28 楼
 
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我也想练出一个结实的腹肌，但版主说的有些地方看不明白，他发的贴怎么那么乱啊？第二个方法悬垂举腿就看不出怎么去做，第一种方法只是收缩胸部吧，里面说的尽量不要让背部离开地面的

点击查看用户来源及管理，发贴IP：219.159.255.131
2005/4/19 19:47:00
pxzsc_9008
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：833
积分：1545
门派：无门无派
注册：2006年3月17日
第 29 楼
 
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努力吧
点击查看用户来源及管理，发贴IP：220.176.82.250
2006/4/29 16:16:00
harmsub
帅哥哟，离线，有人找我吗？
等级：高级会员
文章：332
积分：1547
门派：无门无派
注册：2005年12月3日
第 30 楼
 
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谢谢
点击查看用户来源及管理，发贴IP：61.144.128.216
2006/4/30 13:12:00

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