板主你好:


我是一个新人,第一来到这里,我有些问题想请教你,我想知道的是,练习的全过程和价格是多少钱,练习需要的时间是多长,多大的年岁练习合适,谢谢你

 

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每天练20多分钟。60岁以下都可以。60岁以上增大很慢，不过还是可以通过锻炼增强性功能