版主，我想知道在练习期间正常的性生活可以吗？还是需要暂停或是减少做爱的次数？

 

还有一个问题，每天练习的时间长吗？

 

正常的性生活是可以的，建议每周不要超过2次。纵欲过度会影响效果的。每天20分钟左右。