我真没弄懂这里所谓的运动,锻炼是指什么?有谁告诉我一下行吗?
楼主不会是对于“运动”和“锻炼”这两个词不理解吧。
如果说我们的锻炼具体方法,那只有购买了教材以后,您从头到尾看一看锻炼的录像。就可以知道了。