女大学生自述做爱经验
在做爱这个问题上，男人心里到底是怎么想的？他最受不了什么样的性反应？他最渴望你怎样爱抚？只有了解心理，才能让双方都得到满足。
男人喜欢和讨厌女人的哪几种做法，今天都给大家做一一的介绍。其实女人只要略施小计，男人是很容易就陷于性兴奋的状态之中的，接下来，就让大家听听几位男性采访者的口述，了解一下让男性在性爱过程中的想法，以及获得最大快感的方法，这可是女性在婚姻生活中的必修课程！
男人最受不了女人什么样的性反应？
a：做爱做到一半打哈欠啦、抓痒啦，我的女友有一次竟然还和我边做边讲电话！
b：男人做爱都是全情投入的，我比较注重互动性，如果感觉她在敷衍我，我会到浴室自己解决算了！我最受不了女人动也不动躺在那里，偷懒也要讲技巧，不然干脆不要做好了。但气归气，我是不会把不满说出来……
c：最好笑的一次性经验，是到半途她突然要我戴安全套，简直是太煞风景！女人太主动、太粗鲁我也不喜欢，还有我提到过的假装高潮！
男人最渴望女人爱抚你什么部位？
a：所有敏感带！我的睾丸、背、胸、乳头、耳朵、大腿内侧、肛门……她都了如“指掌”！
b：我的女友性格较保守。往往需要我的引导。对于我的爱抚，她虽喜欢，却一直无法敞开胸怀去享受。这是我们之间的一个障碍……
c：前戏对我来说是很重要的一段过程，那是一种彼此身体的探索，每次都会有新发现，而每个人的需要都不同。心情也有影响。
双方都要获得最大的快感
自慰
CATHERIME说：“他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他做了。”
吻个不停
这是二十八岁的小雅的经验之谈：“接吻其实就是用嘴巴调情。不过，接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他的舌头，他开始有反应了就跟他舌对舌互卷互舔，然后适时将舌头抽出，转而舔也身上每一处的敏感部位。或者亲完嘴再下移亲他的小弟弟也是甚具挑逗性的动作。”至于法式接吻，小雅另有独特见解：“把舌头伸得太进他嘴里的话，你就很难控制自己舌头的动作。法式接吻是热情而温柔的探索。”
口交
若他半途不举，许多女人都会归咎自己，因而临场退缩，另外一些则视为挑战，不惜使出浑身解数用口为他做。口交其实并非最佳的方法。最好是暂时将注意力转移，比如专心爱抚，让他暂忘无法勃起的困扰，慢慢的小弟弟便会重新进入状态。若在半途阴茎突然软下来，可用手搓阴茎帮他恢复；拇指与食指变成一圆圈，双手两个圈叠着套在龟头上，一手很有节奏的一上一下地搓。若要延长射精多须借助外援。如：
·一起看三级影带。
·在他高潮前夕，用手轻搓龟头以下的部位约数秒，放手，再搓，连做数次。有些男人可透过此方式加剧快感。
·在他快射精时用手轻搓捏其阴囊，但别太用力。
女性的性反映
生殖系统以外的性反应
乳房的性反应
女性的乳房在兴奋期, 乳头的勃起是第一个性反应证据, 这是一种乳 头内肌肉的不随意收缩, 常常两侧并不一定有相同程度的勃起或隆起 , 完全勃起时, 可比平常增加0.5到1公分的长度, 宽度则增大0.25到 0.5 公分左右。一般而言, 较大的乳头所能增加的尺寸比较少一些。 乳房体积的增大与乳晕的隆起在兴奋期的末期开始明显起来, 而在高 原期达到顶点。进入高潮期后则没有什么变化, 然而消褪期后, 则有 快速的乳晕隆起消褪及乳头恢復原状等变化。乳房体积的消褪比较缓 慢, 约要五到十分鐘。
性潮红,痉挛
通常在兴奋期可见到从上腹部开始出现红色的丘疹状的潮红变化, 迅 速蔓延到乳房上, 高原期时甚至可能全身都出现红潮。一旦达到高潮 , 性潮红迅即消失, 其消褪的顺序正好跟原先出现的顺序相反。
在性刺激下, 全身的随意肌都有紧张度增加的现象, 阴道壁, 腹肌, 等的不随意肌活动将会出现。到了高原期, 这些肌肉甚至出现半痉挛 性的收缩。到了高潮期, 产生各种不随意肌的痉挛性的收缩, 尤其是 手足痉挛相当常见。这些痉挛可能持续一会, 但极少超过五分鐘的。
外生殖器的性反应
大阴唇
女性的大阴唇在兴奋期会变的平坦宽厚, 左右张开, 并向前外侧方凸 出, 在高原期则有明显的静脉充血现象, 持续到高潮期以至消褪期则 慢慢恢復到原来的厚度与位置。
小阴唇
女性的小阴唇在兴奋期扩张变厚, 使得阴道长度大约增加了一公分左 右。到了高原期, 小阴唇有鲜艳的顏色变化, 可以变成粉红到深红的 肤色, 这种性反应被称做『性皮肤』, 没有一个停经前的妇女, 出现 性皮肤反应, 却未达到高潮的。一般认为性皮肤是高原期中, 即将进 入高潮的特有变化。
阴核
阴核在兴奋期时, 阴核龟头会膨胀变大, 体干部会充血, 变粗, 变长 , 到了高原期, 则连同阴核龟头部一起内缩。一直到消褪期, 阴核在 高潮之后五至十秒内, 迅速恢復到他原来比较凸出的悬吊位置, 而同 时充血肿胀也逐渐消失。
阴核是女性身上最为敏感的性感带, 对阴核的直接或间接刺激, 不少 妇女即足以达到高潮, 甚至既使只持续阴核的体干部或耻丘按摩, 也 能有强烈的性刺激, 远超过小阴唇的敏感度。
在性行为中, 不仅前戏阶段刺激阴核, 阴茎在阴道内的抽送运动中, 也会牵扯或压迫到阴核, 或加强性紧张度, 而有助于进入高潮。
阴道
相对于男性的阴茎勃起, 女性的第一个性反应是阴道的湿润, 这在任 何形式的性刺激之后十至三十秒内即会发生, 其阴道的分泌液, 来自 不具任何腺体的阴道壁之『流汗现象』, 亦即阴道壁的静脉丛在极度 扩张之后, 所渗出的渗出液。阴道的内三分之一段在兴奋期也会扩大 并延长, 前三分之一段也较平常扩张, 但处与容易收缩的状态, 阴道 总长约增加两至三公分, 以利男性阴茎的抽送。
到了高原期, 阴道持续变长, 变宽大, 不过外三分之一段的阴道空间 形成所谓的『高潮平台』, 高潮时, 高潮平台会不自主的收缩三至十 五次, 每次收缩间隔零点八秒, 不过在最初的三至六次收缩之后, 间 距会拉长, 强度也逐渐减弱。经过十至十五分鐘的消褪期阴道回復成 原来状态。
女性的性高潮
对女性而言, 性高潮是一种心理及社会因素影响下的身心体验。就生 理层面而言, 女性高潮是一种全身性的反应, 但是其强度与时间长短 , 不仅因人而异, 同一人也未必每次都相同。
高潮的生理反应可能有脸部扭曲, 脖子, 腹部和四肢的不自主痉挛性 收缩, 子宫, 高潮平台, 肛门括约肌和尿道括约肌的不自主收缩, 性 潮红, 以及过度换气, 心跳急促, 血压上升等反应。
女性能在一次高潮过后, 短时间内经由性刺激, 迅速获得第二次乃至 于许多次的高潮。同时, 女性也能够使高潮保持较长的时间, 这两点 都是男性所不能的。
持续性的高潮状态可以长达二十到六十秒以上, 这可以是一次长时间 的高潮, 也可以是多次重复性的高潮所组成, 这种状态下, 心跳往往 达到每分鐘一百八十次以上。
学者研究, 高潮反应的强度, 以自慰时最为强烈, 其次是性伴侣的刺 激, 最后才是性交动作。有此可见女性自慰所获得的生理快感, 其实 超过有他人参与的性行为, 不过心理层面也要另外考虑, 女性可以从 爱侣的甜言蜜语中获得比高潮更兴奋的快感。同时我们也可知, 前戏 的性刺激其实比性交动作更为重要。
正确认识女性性反应
相对于男性而言，女性在性生活中的性反应有三个突出特征
无不应期。男性在经历一次性高潮后，在短时间内对进一步的性刺激或新的性刺激往往不能做出强烈反应，即不能出现性高潮，不能在短时间内重复性交。而女性则不同，虽然性高潮刚结束，但只要有适宜的性刺激，马上即可以重复性交，可以再次唤起性高潮。尤其是19—24岁和35—45岁两个年龄段的女性重复性交、重复达到性高潮的能力更强，重复性交才能满足心理上的欲望。男性在性高潮过后即想休息，而女性则渴望每次性交时间持续得更长些为好，特别是身体健康，性欲强烈的女性或久旷性生活的女性，在性生活中渴望重复性交、长时间性交的心理更强烈。这属于正常的生理行为。
多次性。男性在一次性交中只能达到一次性高潮。女性则不然，在一次正常的性交中可获得多次性高潮，可获得多次快感。有些女性在性反应持续期后并不立即出现性高潮，而是使持续期保持较长时间，使整个性交过程都有明显的快感。这种女性渴望性交持续时间越长越好，有的可达数十分钟到数小时，交媾停止后才进入性反应消退期。
习惯性。男性在射精时获得性高潮，而女性并不一定在性交后即获得高潮快感。已婚妇女中有10％从未感受过性交过程中的高潮快感，这种情况称为“原发性高潮缺乏”。这些女性在少量的性交活动中感受不到高潮快感，只能觉得平平淡淡。这种女性要在多次的性交活动中主动认识，观察性交的过程，体验性交时全身及性器官的感觉变化，主动积累经验，把欣快感不断增加、充实、放大，最终获得高潮快感。
在性交过程中，女性从性欲开始被唤起到性交结束的重新平复，遵循着一个不同阶段的周期性规律，这个规律就是性反应周期，它包括兴奋期、持续期、性高潮期和消退期。了解性反应周期的表现和意义有助于夫妇间的性生活和谐。
兴奋期：指从女性性欲被唤起，身体开始呈现性紧张的阶段。在这一阶段里，首先看到爱抚引起的乳头勃起和胀大，阴道血管充血扩张而有分泌物渗出，阴唇充血肿胀且向两侧分开，阴蒂勃起而增大，阴道内2/3扩张，子宫向上提升；心跳加快，血压有所上升，全身肌肉普遍紧张等。女性与男性相比，性唤起较慢，兴奋需要的时间较长，因此男性要对爱人进行刺激和爱抚，同时避免其它因素的干扰。
持续期：是指性高潮到来之前，性唤起或性紧张达到一个较高而持定的水平。此阶段最显著的特点是阴道外1/3因明显充血和环绕其外的肌肉收缩，从而形成这一区段的缩窄，其它如乳头明显勃起且乳晕充血，大阴唇充血隆起，小阴唇增大且变成紫红色，阴道内2/3进一步扩张，子宫进一步上提。同时，面部等部位出现性红晕，呼吸加快，心跳加快和血压升高更明显，全身肌肉紧张度加强。此时期维持的长短不一，男性要掌握性技巧，促使女性性高潮的到来。
高潮期：指女性身心紧张的状态达到了顶峰和性发泄阶段。在此阶段，阴道和骨盆肌肉有节律性收缩为其特点，并表现出不同的强度。同时，全身的反应强烈，表现为全身的肌肉紧张收缩，呼吸急促，心跳加快和血压升高更加明显。部分女性可以出现瞬间眩晕，从而出现非常短暂的意识丟失。性高潮伴有特殊的性快感，但有些女性达不到性高潮会产生厌烦和失眠，因此男性要学习性知识，力争女性达到性高潮，但追求性生活每次都达到性高潮也是不现实的。
消退期：是指性紧张状态逐渐松驰和消散的阶段。在这个阶段，性器官和全身的变化开始恢复，直至完全恢复到正常无性唤起状态，通常伴随着一种松驰和欣快感。女性消退期较慢，因此男性不要在射精后呼呼大睡，女性也不要急于清洗外阴，要继续一段温存抚摸，这有利于加强夫妻间的亲密感。
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