还有个问题 我是学生 在宿舍住 练习的话 方便么？总觉得不太好

 

一般一个月可以长0.5~1厘米，而且后期速度会放慢些的。如果要长3厘米，那一般要3~6个月。
我们有很多大学生学员的，大家也都是住集体宿舍，这种情况，一般是睡觉前或者早起前在自己的床上练，也有在卫生间练的。