阴茎应该经常清洗。如有包皮,应该翻开包皮,用水和中性肥皂清洗内侧,保持龟头干净。可以防止感染和发炎。
如果阴毛有跳蚤,可以考虑将阴毛剃光。如果阴毛过长,可以考虑适当修剪。
多喝水,养成规则排尿习惯。可以从尿道冲走细菌,避免尿道感染。为了同样理由,最好在性交前后排尿。
经常更换干净内裤。
尽量少用化学产品和材料接触阴部:对某些衣物清洁剂过敏的男性应该避免再次使用该产品。
避免太紧或不透气的衣物。例如皮裤,紧牛仔裤,尼龙或其他合成纤维作的内裤。因为内裤过紧,正常体温会影响睾丸生产精子的质量。
接触过肛门后必须先用清水彻底清洗。
使用保险套,从事安全性行为,了解伴侣,要求伴侣维持清洁生殖器的基本卫生习惯(肥皂与水)。如果润滑不足,使用人体润滑剂。如果乳胶保险套有过敏反应,可以使用动物膜做的保险套。
小心插入。不适当的插入会造成阴茎感染、受伤、疼痛、出血、甚至断裂等等。
科学证明,通过性交或者自慰,而经常射精的男性不容易得前列腺癌。
行动不便、必须长坐的男性更容易发生感染。可以加强注意以下事项。
以中性肥皂与大量清水清洗阴部与肛门部位,早晚各一次。失能者可以坐在有开口的浴室椅子或是坐式马桶上。最好使用莲蓬头或盛水器具(水瓢)直接冲洗。
用毛巾与吹风机彻底弄干。
在皮肤上洒上一点爽身粉吸汗。
如果皮肤容易过敏,应避免坐在塑胶或合成材料上以避免产生过敏反应。
穿宽松内裤。经常更换内裤,一天一次。
通常我们穿的传统内裤,都将阴囊和阴茎紧紧包裹在一起,都会与大腿两侧接触,产生摩擦,出汗时,不易散热,也不通风透气,容易引起过敏;即使是宽松内裤,睾丸一直吊着,容易发生静脉静索曲张。所以在选择内裤时,要将阴茎、阴囊、大腿内侧分隔开,而且要通风透气吸汗。
1)经常穿紧身内裤
虽然预防了阴囊下坠,但却导致阴囊温度上升,更不利疾病的预防和改善。
2)使用阴囊托
阴囊托可以起到预防阴囊下坠和通风透气的效果,唯一不方便的穿戴。
基于以上两种改善方法都不能很好的满足精索静脉曲张的预防和护理。