本人20出头，JJ勃起状态在14，直径4.

做过包皮环切术，想知道如果参加阴茎增大的训练会不会有影响。

少年时手淫比较频繁，导致现在性生活不太和谐，总觉得时间自己无法控制，一般情况下都是3分钟就完事儿，偶尔会有1到2个小时，但是均为极少数情况下，所以在朋友面前总是心虚，每次都是推脱自己不舒服，然后去打飞机......

995吧，好烦恼的！