一周6次。一天一次。有控制射精的办法，这个不用担心。
正常的性生活可以，但不要纵欲过度。
要注意的问题，会员区精华版有总结。买了产品的客户就可以去看了。
健美和这个会有一定影响，会造成营养分流的问题。一般建议锻炼期间，健美只做维持性的运动。